Autoesame mensile della mammella

L’esecuzione dell'autoesame mensile è raccomandato a tutte le donne.
Segui le istruzioni su come effettuarlo una volta al mese dopo le mestruazioni.
L’autoesame comprende due fasi:

1) Autoispezione (davanti allo specchio)

A)

L'autoesame può iniziare con le braccia distese lungo i fianchi. Dopo essersi posizionate davanti allo specchio controllare che non ci siano irregolarità o alterazioni del profilo del seno.
Controllare eventuali variazioni nel corso del tempo

C)

Il controllo successivo della superficie del seno si esegue ponendo le mani sui fianchi, premendo con energia allo scopo di contrarre i muscoli pettorali.

B)

Si può ripetere l'esame ponendo le braccia allungate sulla testa.Prestate attenzione che non ci siano variazioni del contorno del seno, retrazioni
della pelle e cambiamenti della superficie.
Controllare eventuali variazioni nel corso del tempo.

2) Autopalpazione (distesa con spalla rialzata)

A)

Nell'effettuare l'autopalpazione è fondamentale un cuscino sotto la spalla e il braccio dello stesso ato piegato dietro la testa.Con il braccio libero si esamina il seno del lato opposto con delicatezza.

Controllate che non vi siano noduli, masse anomale o indurimenti prima assenti.

C)

Ricordarsi infine di palpare l'ascella e l'area compresa tra l'ascella e la mammella

B)

Nell'eseguire l'autopalpazione le mani devono comprimere a piatto, con le dita unite, utilizzando i polpastrelli del 2° , 3° e 4° dito.

La pressione esercitata deve essere costante eseguendo movimenti circolari concentrici che permettano di coprire tutta la superficie del seno.

D)

Controllare l'eventuale fuoriuscita di secrezioni dal capezzolo.
Se fuoriesce liquido controllare il colore con un fazzoletto e riferire questo dato al medico.